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  <title>ピッチング動画の窓</title>
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  <description>野球のピッチング技術を編集動画で解説します。</description>
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  <copyright>© Ninja Tools Inc.</copyright>
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    <title>2010-05-23　ご紹介</title>
    <description>
    <![CDATA[<br /><a href="//bonpipi.blog.shinobi.jp/File/476de73d.jpeg" target="_blank"><img src="//bonpipi.blog.shinobi.jp/Img/1274604351/" border="0" alt="" /></a>]]>
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    <category>ピッチング</category>
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    <pubDate>Sun, 23 May 2010 08:49:42 GMT</pubDate>
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    <title>ピッチング教室</title>
    <description>
    <![CDATA[<a target="_blank" href="http://blogranking.fc2.com/in.php?id=418526">FC2 Blog Ranking</a> <a target="_blank" href="http://blogranking.fc2.com/in.php?id=418526"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-top: 0px; border-right: 0px" alt="" src="http://blogranking.fc2.com/ranking_banner/a_01.gif" /></a> <br />
<br />
<br />
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<param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/Q9GOFjEiriU&amp;hl=ja&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object><br />
映像提供=イー・スポーツ2007　　<br />
<a href="http://ameblo.jp/kadokura2007">http://ameblo.jp/kadokura2007</a><br />
<br />
&nbsp;「DVD150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」　タイトル <span style="color: rgb(255,102,51)">ＤＶＤ150キロのボールを投げる！・全<span style="color: rgb(255,102,51)">85<font size="1">クリップ(40分余り)</font> </span><br />
</span>を配信中。<span style="color: rgb(0,0,255)">「ピッチング研究所」</span>管理人・門倉岬が企画・制作した書籍『150キロのボールを投げる！』を補足解説するビデオです。ホームビデオで撮影した記録用で、画質はよくありませんが、もし必要な方があればと思い、同一内容の<span style="color: rgb(255,0,0)">ＤＶＤを、実費800円(送料無料)でシェアー中</span>です。<br />
<br />
■ＤＶＤ150キロのボールを投げる！・全85クリップ(40分余り)ご希望の方は「ピッチング研究所」管理人・門倉岬＝Ｅメール　<span style="color: rgb(51,0,204)">e.sports2007@hotmail.co.jp </span>まで、【郵便番号】、【ご住所】、【お名前】をお知らせください。ご注文の翌日か翌々日にはお届けできると思います。料金は、ＤＶＤに問題なければ、その後お送りいただく形になります。<br />
<br />
<br />
<span style="color: rgb(255,102,51)"><object width="425" height="344">
<param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/aXuuogVa1-c&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" />
<param name="allowFullScreen" value="true" />
<param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/aXuuogVa1-c&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object><span style="color: rgb(255,102,51)">&nbsp;</span><br />
</span><br />
<span style="color: rgb(255,102,51)"><br />
</span><br />
<br />
<br />
<br />]]>
    </description>
    <category>ピッチング</category>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 07:47:14 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>ピッチング　肩やヒジを故障しない正しい投球法　全公開</title>
    <description>
    <![CDATA[肩やヒジを痛めて、選手生命を断たれる投手が少なくありません。少年野球でも、実は意外に多いのです。原因の一つは、無理な投球法です。理にかなった投球動作を覚えれば、肩やヒジへの負担を、最小限にすることができます。長く少年野球、高校野球の指導にあたり、これまで肩やヒジの故障者を出したことのない竹内久外志監督が、書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)と「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007／ピッチング研究所)により、理にかなった正しい投球法を紹介しています。<br />
<br />
ナツメ社　<br />
<a href="http://www.natsume.co.jp//book/index.php?action=show&amp;code=003984&amp;id=72">http://www.natsume.co.jp//book/index.php?action=show&amp;code=003984&amp;id=72</a> <br />
<br />
<br />
イー・スポーツ2007　<br />
<a href="http://ameblo.jp/kadokura2007">http://ameblo.jp/kadokura2007</a><br />
&nbsp;<br />
<br />
ピッチング研究所　<br />
<a href="http://pitching.exblog.jp/">http://pitching.exblog.jp/</a> <br />
<br />
<br />
<object height="344" width="425">
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<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/Sv0vCgzuDKI&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object>&emsp;]]>
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    <category>ピッチング</category>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 07:43:19 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>ワンポイント・アドバイス　　球速を10キロアップさせるために</title>
    <description>
    <![CDATA[ちょっとしたアドバイスで、球速を5キロから10キロアップするピッチャーが少なくありません。悪いクセをなおすための矯正練習法も含めて、実際に欠点のある投球動作に対して行ったアドバイスを、次に紹介します。詳しい説明は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp211～をご覧ください。 <br />
<br />
Sample1　ギッタンバッコンをやめよう！　■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p212■ <br />
<br />
<object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/cNj3ZIU6oyQ&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/cNj3ZIU6oyQ&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
<br />
Sample2　上体に力が入りすぎないように注意！　■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p217■<br />
<br />
<br />
&nbsp;<object height="344" width="425">
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<param value="true" name="allowFullScreen" />
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<br />
<br />
Sample3　左腰の開きが早くならないように！　■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p221■<br />
<br />
&nbsp;<object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/owAEJ-MsnVo&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<br />
Sample4　体重移動を十分行おう！　■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p225■ <br />
<br />
<object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/g1FA5v-zqwg&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/g1FA5v-zqwg&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
<br />
Sample5　ボールは軽く握ろう！　■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p228■ <br />
<br />
<object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/XKfHzpYg-9o&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/XKfHzpYg-9o&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) <br />
<br />
★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。<br />
&nbsp;<br />
■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ <br />
内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(<a href="http://ameblo.jp/kadokura2007">http://ameblo.jp/kadokura2007</a>)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。<br />
&nbsp;<br />
■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ <br />
「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 <br />
<br />
【お申し込み先】イー・スポーツ2007　門倉　岬　 &lt;メールアドレス&gt;　e.sports2007@hotmail.co.jp　　「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 <br />
<br />
★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬<a href="mailto:e.sports2007@hotmail.co.jp">e.sports2007@hotmail.co.jp</a>までお願いします ★]]>
    </description>
    <category>ピッチング</category>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 07:40:58 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>正しい投球動作</title>
    <description>
    <![CDATA[正しい投球法の例を紹介します。ここに示す投球見本は、欠点もたくさんありますが、腕や体の「ため」や「しなり」が十分に生かされ、軸のブレが少ない、バランスのいい投球動作といえます。この投球動作を基本に筋力強化をはかれば、150キロの速球を投げることも、夢ではないでしょう。詳しい説明は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp34～をご覧ください。<br />
&nbsp;<br />
正しい投球動作　ワインドアップ　3塁側から <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/aN2ExoiwJ1A&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/aN2ExoiwJ1A&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
正しい投球動作　ワインドアップ　2塁側から 　 <object height="344" width="425">
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<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/arRByhIgotQ&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
正しい投球動作　ワインドアップ　1塁側から　 <object height="344" width="425">
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<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/FwBCntHfGRc&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object>　<br />
<br />
正しい投球動作　ワインドアップ　本塁側から　 <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/xlxUWgv__J0&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/xlxUWgv__J0&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
正しい投球動作　ワインドアップ　上から　 <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/10EuvdxOCjg&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/10EuvdxOCjg&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
正しい投球動作　ワインドアップ　下から　 <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/8kWkjq0V-Sg&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/8kWkjq0V-Sg&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
セットポジション　5種類 <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/BSDFAnE3mR8&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/BSDFAnE3mR8&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) <br />
★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 <br />
<br />
■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ <br />
内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(<a href="http://ameblo.jp/kadokura2007">http://ameblo.jp/kadokura2007</a>)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 <br />
<br />
■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■<br />
「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】イー・スポーツ2007　門倉　岬　 &lt;メールアドレス&gt;　e.sports2007@hotmail.co.jp　　「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 <br />
<br />
★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬<a href="mailto:e.sports2007@hotmail.co.jp">e.sports2007@hotmail.co.jp</a>までお願いします ★]]>
    </description>
    <category>ピッチング</category>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 07:27:31 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>ワインドアップとセットポジション</title>
    <description>
    <![CDATA[マルチ画面でワインドアップを多面的に見たり、ワインドアップとセットポジションの違いを紹介したりします。詳しい説明は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp52～をご覧ください。<br />
&nbsp;<br />
比較　3塁側から＆1塁側 <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/SOgcGfTic5U&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/SOgcGfTic5U&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
比較　本塁側から＆2塁側から <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/bV_QpFQwlu4&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/bV_QpFQwlu4&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
比較　上から＆下から <br />
<object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/fzXFf04Y26o&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/fzXFf04Y26o&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
比較　ワインドアップ＆セットポジション　3塁側から <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/WS0VhlEs0Tc&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/WS0VhlEs0Tc&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
比較　ワインドアップ＆セットポジション <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/4zA7hQPbrrM&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
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<br />
以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007)<br />
&nbsp;<br />
★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 <br />
<br />
■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ <br />
内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(<a href="http://ameblo.jp/kadokura2007">http://ameblo.jp/kadokura2007</a>)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 <br />
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★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬<a href="mailto:e.sports2007@hotmail.co.jp">e.sports2007@hotmail.co.jp</a>までお願いします ★]]>
    </description>
    <category>ピッチング</category>
    <link>http://bonpipi.blog.shinobi.jp/%E3%83%94%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%B0/%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%A8%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3</link>
    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 07:23:56 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>投球動作の初歩を覚えるための練習</title>
    <description>
    <![CDATA[初めてボールを握る人も、段階的に投げ方を覚えていくことにより、正しい投球動作を身につけることができます。ここでは、その段階的練習法の一部を紹介しておきます。詳しくは、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp98～をご覧ください。 <br />
<br />
ひじを高く保つには　前から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p101■ <object height="344" width="425">
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<br />
ひじを高く保つには　横から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p101■ <object height="344" width="425">
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<br />
開脚スロー　正面から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p106■ <object height="344" width="425">
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<br />
開脚スロー　横から　その2■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p106■ <object height="344" width="425">
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<br />
上体ひねりスロー　前から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p104■ <object height="344" width="425">
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<br />
両手動作スロー　横から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p103■ <object height="344" width="425">
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<br />
両手動作スロー　正面■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p102■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/Qu09SGsPv7g&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/Qu09SGsPv7g&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) <br />
<br />
★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 <br />
<br />
■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ <br />
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「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 <br />
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    </description>
    <category>ピッチング</category>
    <link>http://bonpipi.blog.shinobi.jp/%E3%83%94%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%B0/%E6%8A%95%E7%90%83%E5%8B%95%E4%BD%9C%E3%81%AE%E5%88%9D%E6%AD%A9%E3%82%92%E8%A6%9A%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E7%B7%B4%E7%BF%92</link>
    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 07:20:11 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>ピッチャーのためのベーシック・トレーニング種目</title>
    <description>
    <![CDATA[ピッチャーを目指す人が基礎的に持っていなければならない運動能力やパワーを強化するためのトレーニングです。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 <br />
<br />
<br />
クイック・ジャンプ(ロープ)　前回り　横から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p130■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/Cp1kt0XSqK8&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<br />
クイック・ジャンプ(ロープ)　ダブル■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p130■　 <object height="344" width="425">
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<br />
クイック・ジャンプ(ロープ)　ダブル　横から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p130■ <object height="344" width="425">
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<br />
クイック・ジャンプ(ロープ)　クロス■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p130■ <object height="344" width="425">
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<br />
コーン･ステップ　クロスステップ　上下動比較■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p135■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/uvGXYa-Vik8&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<br />
コーン･ステップ　サイドステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p135■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/tzAFDRxs11Q&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
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<br />
ダックス・ステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p138■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/pCWEsBMJgIg&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/pCWEsBMJgIg&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
アザラシ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p132■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/bpLbs0_m_h8&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<br />
シット・アップ(ツイスト)　チューブ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p133■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/n_e81b3wgTk&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<br />
シット・アップ(ツイスト)　ダンベル■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p133■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/L1aUzFCw-wQ&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<br />
スケーティング・ジャンプ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p137■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/xim3Srmqdfs&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/xim3Srmqdfs&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
ピッチャーズ・ラン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p139■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/oOAQibPy4sQ&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/oOAQibPy4sQ&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) <br />
★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 <br />
<br />
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    </description>
    <category>ピッチング</category>
    <link>http://bonpipi.blog.shinobi.jp/%E3%83%94%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%B0/%E3%83%94%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E7%A8%AE%E7%9B%AE</link>
    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 07:17:50 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">bonpipi.blog.shinobi.jp://entry/14</guid>
  </item>
    <item>
    <title>腕の振り・肩のパワーを強化するトレーニング種目</title>
    <description>
    <![CDATA[投球動作の全段階で大切になってくる腕の外転(=腕を上げる)動作、腕の屈曲(=腕を前にふる)動作を強化するには、次のトレーニングが効果的と考えられます。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 <br />
<br />
肩の回内・回外■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p156■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/qSKGMTEaSbs&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
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<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/qSKGMTEaSbs&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
コンセントレーション・カール■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p151■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/dHGK-4C6_ck&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/dHGK-4C6_ck&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
サイドレイズ・フライ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p152■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/YDLJXZBY0Yc&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/YDLJXZBY0Yc&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
プレス・ダウン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p154■ <object height="344" width="425">
<param value="http://www.youtube.com/v/qSKGMTEaSbs&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;" name="movie" />
<param value="true" name="allowFullScreen" />
<param value="always" name="allowscriptaccess" /><embed height="344" width="425" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/qSKGMTEaSbs&amp;hl=ja&amp;fs=1&amp;"></embed></object><br />
<br />
以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) <br />
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「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】イー・スポーツ2007　門倉　岬　 &lt;メールアドレス&gt;　e.sports2007@hotmail.co.jp　　「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 <br />
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★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬<a href="mailto:e.sports2007@hotmail.co.jp">e.sports2007@hotmail.co.jp</a>までお願いします ★]]>
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    <category>ピッチング</category>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 07:14:06 GMT</pubDate>
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    <title>ため・しなりの力を強化するトレーニング種目</title>
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    <![CDATA[ボールを投げるための原動力となる「ため」「しなり」は、大胸筋、腹筋、背筋などの力と柔軟性によって生み出されます。この部分の筋力を強化し、柔軟性を生み出すために欠かせないのが、次のトレーニング種目です。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 <br />
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プッシュ・アップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p159■ <object height="344" width="425">
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シット・アップ・バリエーション■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p160■ <object height="344" width="425">
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バック･エクステンション・バリエーション　ノーマル■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p162■　<br />
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バック･エクステンション・バリエーション　30度■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p163■ <br />
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サイド･ツイスト･レイズ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p164■ <object height="344" width="425">
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トライセップス･キック･バック■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p165■　 <object height="344" width="425">
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以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) <br />
★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。<br />
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■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■<br />
内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 <br />
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■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ <br />
「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 <br />
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【お申し込み先】イー・スポーツ2007　門倉　岬　 &lt;メールアドレス&gt;　e.sports2007@hotmail.co.jp　　「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。<br />
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★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬<a href="mailto:e.sports2007@hotmail.co.jp">e.sports2007@hotmail.co.jp</a>までお願いします ★]]>
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    <category>ピッチング</category>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 07:10:54 GMT</pubDate>
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