ピッチャー・150キロの速球を目指すためのサーキットトレーニングの種目

ピッチャーになるため、あるいは150キロの速球を目指す人のための総合トレーニングです。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。

コーン･ステップ　クロスステップ　上下動比較■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p135■




コーン･ステップ　サイドステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p135■
チェンジング･ステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p168■　
ジャンピング･ランジ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p169■　
アップライト・ロウ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p150■
サイドレイズ・フライ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p152■
コンセントレーション・カール■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p151■
肩の回内・回外■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p156■
プッシュ・アップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p159■
チンニング■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p195■
ベント･オーバー■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p180■
８字ターン　バー■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p186■　
ハイクリーン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p182■　
ダックス・ステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p138■
ツイスト･ラン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p184■
ピッチャーズ・ラン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p139■
以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。
■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。
■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　[e-mail]　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。
★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬[e-mail]までお願いします ★